Leer mijn methode en ervaar

  • Meer comfort
  • Meer plezier
  • Minder hard werken
  • Minder pijn
  • Minder moeite

Hans 830x390

Wil jij twee audiobestanden ter ontspanning? Voor op je telefoon of musicplayer.

Schrijf je dan in en ontvang ook 1x per maand mijn blog met praktische tips over ‘leven & werken met comfort’

 

  • Heb je vaak pijn? Bijvoorbeeld in je rug, je schouders, je armen of je nek?
  • Zit je de hele dag in je hoofd en ben je gestrest?
  • Merk je dat je veel bewegingen niet meer pijnloos kunt maken?
  • Ben je veel bezig met je klacht, door erover na te denken, erover te praten en steeds weer hulp te zoeken?
  • Of heb je de hoop zelfs al opgegeven en denk je dat je zult moeten leren om ermee te leven?

Je bent niet de enige. Veel mensen hebben fysieke klachten en kopzorgen en weten niet hoe ze ermee om moeten gaan. Ze komen terecht in een vicieuze cirkel: ze zijn gestrest, dat geeft pijn, dat geeft nog meer stress, waardoor ze verkrampt raken en de pijn erger wordt.

Herken je dit?

  • Is de pijn misschien al zo erg dat je niet meer normaal kunt functioneren?
  • Kun je bijvoorbeeld niet meer typen door de pijn in je armen of polsen?
  • Heb je continu last van je nek of je schouders?
  • Is het zo erg dat je niet meer goed kunt slapen en altijd moe bent?
  • Of sta je elke dag op met rugpijn?

Als jouw antwoord op een van deze vragen ‘ja’ is, dan heb je waarschijnlijk al van alles geprobeerd om van je klachten af te komen. Misschien heb je fysiotherapie gehad, doe je aan yoga, of laat je je regelmatig masseren.

Maar wat je ook hebt gedaan, het heeft niet afdoende geholpen, je klachten zijn nauwelijks minder geworden. Je weet inmiddels niet meer wat je nog kunt doen…

Zo langzamerhand heb je het idee dat je met je klachten zult moeten leven.

Gelukkig is dat niet zo. Er zijn manieren om zo met je pijn om te gaan dat de klachten langzaam maar zeker verdwijnen. Zonder dat je hiervoor ingewikkelde, vervelende of pijnlijke dingen hoeft te doen.

Stel je voor hoe het zou zijn als je

  • Weer lekker in je lijf zit
  • Weer normaal kunt bewegen
  • Weer normaal kunt gaan slapen
  • Weet wat je kunt doen als je pijn hebt
  • Weet hoe je pijn kunt voorkomen

Dat is voor bijna iedereen mogelijk, al kun je je het misschien bijna niet voorstellen.

En ik kan je daarbij helpen. Mijn naam is Hans Jeunhomme en ik help mensen met pijn en stress van hun klachten af. Dat doe ik op verschillende manieren, met als ingang je lichaam (actief of passief); of met als ingang je geest. Of met een integrale aanpak (een combi of een coaching voor ondernemers)

Waarom je daarvoor bij mij moet zijn? Ik heb een bijzondere methode ontwikkeld waarmee je op een andere manier omgaat met je pijn. Waardoor je minder pijn ervaart en meer plezier en comfort.

Ik kan me voorstellen dat je hier vragen bij hebt. Laat ik je daarom iets over mijzelf vertellen en over mijn zoektocht die leidde naar mijn methode.

Ik heb zelf jarenlang geleefd met pijn en stress, dus ik weet wat je doormaakt. In die tijd deed ik intensief aan traditionele yoga. Ik was zo fanatiek en serieus in het beoefenen ervan dat ik mijn lichaam continu onder druk zette.

Pijn was voor mij geen signaal om te stoppen, maar een aanmoediging om door te gaan. Ik moest er doorheen, dacht ik, daar werd ik sterker van.

Vond ik iets vervelend om te doen, dan ging ik mezelf daarin trainen. Hardlopen bijvoorbeeld was een vast onderdeel van de yogatraining. Ik had er een hekel aan, maar deed het wel iedere dag als we weer training hadden. Om 7 uur ’s ochtends. Met elke keer evenveel tegenzin en zonder dat ik echt vooruit ging.

Jarenlang heb ik deze manier van leven volgehouden.

Tot ik er op een dag genoeg van had. Ik had genoeg van de pijn, van de druk die ik mezelf oplegde en van de stress die ik dagelijks had. Ik wilde het niet meer.

En toen stelde ik mezelf een vraag die mijn leven heeft veranderd: was er een manier om mijn lichaam te oefenen en te sterken die plezierig en gemakkelijk was?

Ik begon met korte stukjes rennen met plezier. Van mijn huis naar de eerste lantaarnpaal. Dan van mijn huis naar de tweede lantaarnpaal. Als ik geen plezier meer had, stopte ik. Zo ontdekte ik dat rennen ook met plezier gepaard kon gaan. Zie mijn blog.

Ik ging op zoek naar een professionele methode die uitging van plezier. Op mijn zoektocht vond ik verschillende methoden die hierbij konden helpen en ik heb me daarin geschoold: shiatsu, psychosynthese, sotai en coaching.

Zo heb ik een unieke aanpak ontwikkeld om pijn en stress te verlichten.

Wat mij anders maakt dan anderen is dat ik werk met plezier als sleutel tot transformatie. Want ik geloof dat ware transformatie niet door druk en hardheid tot stand komt, maar door zachtheid en plezier.

En ik geloof dat als jij voor je lichaam gaat zorgen, je lichaam voor jou gaat zorgen.

Inmiddels heb ik honderden mensen begeleid bij het omgaan met hun pijn- en stressklachten en wonderbaarlijke resultaten gezien.

Mensen die bij mij kwamen en nauwelijks meer konden lopen van de pijn, gingen na een half jaar pijnvrij weg. Mensen die hun armen niet meer konden gebruiken omdat alles vast zat, konden na enkele maanden weer typen, tillen en dragen. En heel veel mensen met dagelijkse pijn en stress leerden hoe ze ontspannen en pijnloos konden leven.

Ik durf daarom wel te zeggen dat mijn methode werkt.

Als je leert om met plezier te bewegen, verandert alles: je pijn vermindert en je weet hoe je pijn kunt voorkomen of behandelen.

Helemaal zelf.

Op een manier die prettig en comfortabel is.

Zonder te presteren, zonder je best te doen, zonder hard te werken.

 

Iedereen kan dit leren. Dus dit is ook voor jou mogelijk.

 

Je hóeft niet continu pijn te hebben. Je hóeft pijn of negatieve stress niet te accepteren als een vast onderdeel van je leven.

Ook jouw leven kan comfortabel zijn, zonder chronische pijn en stress. 

 

Wil je weten of dit iets voor je kan zijn? Vraag dan de ‘doe-het-zelf’ Scan voor je welbevinden’ aan. Met deze vragenlijst krijg je inzicht in je eigen niveau van welbevinden en word je je ervan bewust op welke terreinen winst te behalen valt. (Deze lijst kun je downloaden als je je inschrijft via het formulier bovenaan deze bladzijde)

Je krijgt dan ook 10 keer per jaar per mail mijn tips om ook in jouw leven meer ruimte te maken voor plezier en comfort.

Het is gratis, je zit nergens aan vast. En mocht je de mails niet langer willen ontvangen, dan meld je je met één druk op de knop af.

Wil je meteen ervaren hoe mijn aanpak werkt? Kom dan naar een gratis proefles en maak kennis met mijn methode.

 

———————

Ik heb van Hans geleerd te bewegen vanuit een gevoel van comfort. Dit is echt heel prettig. Ik pas de oefeningen die ik geleerd heb dagelijks toe en ik merk dat ik meer ontspan en mijn lichaam elke dag sterker wordt.
Ik kan een traject bij Hans iedereen aanraden. Voor mij heeft het rust en plezier gebracht in mijn werk en dagelijkse leven.

Marloes Bouwmeester van De Succesvolle Introvert

———————

Ik kwam bij Hans naar aanleiding van mijn rugklachten, die ik had gekregen na een flinke val. Ik had al van alles uitgeprobeerd en was vooral op zoek naar manieren om zelf mijn pijn aan te pakken. En dat is bij Hans heel goed gelukt! Wat Hans je leert is heel gemakkelijk toe te passen. Je hoeft er niet eens je sportkleren voor aan te trekken of een matje voor uit te rollen. Je kunt het gewoon doen.

Marja Vijn van  Zon op je Bord

Agenda