Wekelijkse lessen Sotai

Lessen in bewegen met comfort. Verfrissende en ontspannende oefening met daarin:

  • Met plezier en zonder je best te doen, leren bewegen naar comfort in je lichaam.
  • Kracht in benen, bekken en buik verbeteren door comfortabele versterkingsoefeningen uit Oki-do yoga.

Het gevolg is ontspanning, pijnreductie en weer opgeladen naar huis gaan.

Proeflessen: Bewegen met comfort op  4 september van  18.45–20.00 uur en van    20.30–21.45 uur,
kosten: € 10,- pp opgave vooraf noodzakelijk!!

Cursussen Bewegen met comfort: elke maandag
van 18.45 – 20.00 uur en van 20.30 – 21.45 uur
        start:  11 september 2017

Aansluitende cursusblokken wekelijkse lessen Bewegen met comfort:

  • cursus van 11 sept tot en met 20 nov 2017:
    10 lessen voor € 130,-
  • cursus van 4 dec 2017 tot en met 19 febr ‘18:
    10 lessen voor € 130,-
  • cursus van 12 mrt 2018 tot en met 4 juni ’18:
    10 lessen voor € 130,-

Geen lessen op: 23 okt, 25 dec. In 2018: 1 jan, 26 febr, 2 en 30 april, 21 mei

Proeflessen in 2017: 4 sept en 27 nov. In 2018 op 5 maart.

Instappen is met elk nieuw cursus blok mogelijk.

Ervaring is niet nodig.


Staande oefeningen, de basis van Sotai

.

Agenda