Leer mijn methode en ervaar

  • Meer comfort
  • Meer plezier
  • Minder hard werken
  • Minder pijn
  • Minder moeite

Hans 830x390

Wil je een gesproken ademoefening en een bodyscan?

Schrijf je dan in en ontvang ook 10 x per jaar mijn blog met praktische tips over ‘leven & werken met comfort’

Mijn naam is Hans Jeunhomme van de Lichtberg in Deventer. Ik ben 62 jaar, heb een basis als psycholoog en vul dat aan met holistische technieken als shiatsu, meditatie en sotai bewegingsleer.

De rode draad van mijn aanbod is dat het je diepe ontspanning en vitaliteit geeft, jouw zelfgenezend vermogen versterkt en gericht is op herstel of verzachting van talloze kwalen en klachten. De afgelopen 25 jaar hielp ik bij Gezondheidscentrum de Lichtberg honderden mensen bij het vinden van evenwicht in lichaam en geest met een mix van “praten” (als psycholoog en met coaching en psychosynthese) en “doen” (diverse oosterse holistische methodes). Hieronder kun je zien of dat ook iets voor jou is!

Het aanbod is bestemd voor zowel kinderen als volwassenen. Mensen kiezen voor shiatsu of sotai in combinatie met gesprekstechniek omdat ze hun gezondheid preventief willen versterken, willen afrekenen met stress, of klachten hebben uit de lijst onderaan deze pagina. Daarnaast bied ik het programma Ondernemen Met Comfort, bestemd voor ondernemers die in hun bedrijfsvoering een gezonde vitale performance nastreven.

 

Ontdek de voordelen van shiatsu, sotai of psychologisch gesprek bij De Lichtberg in Deventer

 

  1. Ik heb vele jaren ervaring en streef een hoge professionaliteit na. Ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen NVPA (Nederlands Verbond voor psychologen, psychosociaal therapeuten en Agogen) en de VNT (Vereniging Natuurgeneeskundig Therapeuten).
  2. Vaak worden mijn behandelingen vergoed via de aanvullende verzekering van de ziektekostenverzekeraar. Je hebt geen verwijzing van een huisarts of andere hulpverlener nodig en kunt direct een afspraak maken.
  3. Gezondheidscentrum de Lichtberg ligt net buiten het centrum van Deventer. Omdat veel cliënten uit het oosten of overig Nederland komen is De Lichtberg goed bereikbaar met bus of trein en is er voldoende parkeerruimte. Vanuit Apeldoorn, Zutphen, Zwolle of Twente is de praktijk voor shiatsu, sotai en psychologisch gesprek goed te bereiken.

 

Wat is shiatsu?

We gaan hieronder dieper in op shiatsu omdat dit de voornaamste behandelmethode is bij Gezondheidscentrum de Lichtberg.

Shiatsu is een eeuwenoude behandelvorm om fysieke en emotionele klachten te voorkomen, te verminderen of te laten verdwijnen. Ook is het een effectieve manier  om preventief aan je algehele lichamelijke en mentale gezondheid te werken. Tevens is het bekend als een krachtige en effectieve behandelvorm voor een breed scala aan klachten. Zie hiervoor de lijst onderaan deze pagina. De afgelopen eeuw groeide shiatsu uit tot een populaire massagevorm die mede gebaseerd is op moderne anatomie en fysiologie.

 

Hoe verloopt een shiatsu behandeling?

Cliënten liggen bij shiatsu op een speciaal matras, wat fijn is om de juiste posities te kiezen. Bij de aangename locatie van De Lichtberg voelen mensen zich veilig en geborgen. De behandelingen worden verricht in los zittende kleding. Het is raadzaam om niet met een volle maag te beginnen.

Er bestaan verschillende soorten shiatsu en elke masseur heeft een eigen stijl. Na vele jaren (1992) ben ik redelijk allround shiatsu masseur en heb ik een paar specialisaties. Zo ben ik (ervarings)deskundig op gebieden als het verzachten en leren omgaan met HSP / hooggevoeligheid en kanker. En in het oplossen van rugpijn en alle vormen van burn-out.

 

Shiatsu kort samengevat

In feite is shiatsu dus geschikt voor zowel klachtbehandeling, verzachting van klachten of de preventie van klachten. Ziektes en aandoeningen krijgen minder kans door het verhoogde zelfherstellend vermogen dat shiatsu jou oplevert. Ook merk je veranderingen in je mentale balans en weerbaarheid, zo verminderen klachten als stress, depressie en lusteloosheid. In feite is shiatsu goed voor iedereen, met of zonder gezondheidsklachten. Het biedt je ontspanning, levenslust, energie en laat je weer even stilstaan bij jezelf.

 

Deze klachten en aandoeningen komen het meest aan bod in mijn praktijk van shiatsu behandelaar:

  • Ademhalingsproblemen zoals Kortademigheid, Hyperventilatie en Astma
  • Concentratieproblemen
  • Darmklachten zoals Diarree, Obstipatie, brandend maagzuur en Prikkelbare darm syndroom
  • Emotionele en mentale klachten: Depressie, Angst, Hypochondrie, Neurose, Gevoelens van onrust, onbalans, lusteloosheid
  • Hoge bloeddruk
  • Hoofdpijnen: Migraine, Spanningshoofdpijn, Vasculaire hoofdpijn
  • Hooggevoeligheid – HSP, hoe je HSP positief voor jezelf te gaan gebruiken
  • Hormonale klachten waaronder de Overgang, zoals opvliegers en overmatige transpiratie
  • Huidklachten als eczeem of acne
  • Hyperactiviteit
  • Kanker en ondersteuning bij chemotherapie
  • Klachten in de nek, wervelkolom, schouders, lage rug of bekken
  • Koude voeten of handen
  • Maagklachten en problemen bij de spijsvertering
  • ME en chronische vermoeidheid
  • Menstuatieklachten zoals menstruatiepijn, PMS en teveel bloedverlies.
  • Nekpijn: ook nekhernia
  • Onrustige benen
  • Overmatig transpireren
  • Overspanning, Burn-out, klachten als gevolg van stress en werkdruk
  • Pijnverlichting bij oa reuma en artrose
  • Revalidatie en herstel na een operatie en ongeluk
  • Rugpijnen: Hernia, Ischias, Artrose, Spit, Scoliose, Hypermobiliteit, Scheefstand
  • Schouder en arm problemen: Frozen shoulder, Tenniselleboog, Carpaal tunnel syndroom, RSI
  • Slaapklachten en vermoeidheid en dromen
  • Spanningsklachten en nervositeit
  • Spier- en gewrichtsklachten zoals artrose
  • Sportblessures, spierpijn of verstuiking
  • Trauma’s zoals bij sexueel misbruik, pesten, buitengesloten worden
  • Vage, uitbehandelde, onverklaarbare of onbegrepen klachten
  • Vruchtbaarheid.
  • Whiplash
  • Zaken aan het zenuwstelsel, uitval en zenuwpijn
  • Zaken aan zicht en gehoor zoals oorsuizingen, oogirritaties of wazig zien
  • Zwangerschapsklachten zoals stuitligging, misselijkheid, rugpijn en vocht vasthouden.

Staat jouw klacht of vraag niet in dit overzicht? Leg het voor en dan kunnen we samen bespreken wat de mogelijkheden zijn.

Voor vragen of informatie kun je gerust contact opnemen met mij, Hans Jeunhomme van Gezondheidscentrum de Lichtberg, specialist in shiatsu, yoga, sotai en psychologisch gesprek,  voor mensen in onder meer Deventer, Zutphen, Apeldoorn, Zwolle en Twente en Oost-Nederland.

 

Agenda