Wekelijkse lessen Sotai

Lessen in bewegen met comfort. Verfrissende en ontspannende oefening met daarin:

  • Met plezier en zonder je best te doen, leren bewegen naar comfort in je lichaam. Comfort is een prettig gevoel in je lichaam, als warmte, ruimte, stroming etc. Dit brengt krachtig balansherstel in je systeem.
  • Kracht in benen, bekken en buik verbeteren door comfortabele versterkingsoefeningen uit de Oki-do yoga.

Het gevolg is pijnreductie, ontspanning, thuiskomen bij jezelf en weer opgeladen naar huis gaan.

Proeflessen: Bewegen met comfort op  27 november van  18.45–20.00 uur en van    20.30–21.45 uur,
kosten: € 10,- pp opgave vooraf noodzakelijk!!

Cursussen Bewegen met comfort: elke maandag
van 18.45 – 20.00 uur en van 20.30 – 21.45 uur
        start:  4 december 2017

Aansluitende cursusblokken wekelijkse lessen Bewegen met comfort:

  • cursus van 11 sept tot en met 20 nov 2017:
    10 lessen voor € 130,-
  • cursus van 4 dec 2017 tot en met 19 febr ‘18:
    10 lessen voor € 130,-
  • cursus van 12 mrt 2018 tot en met 4 juni ’18:
    10 lessen voor € 130,-

Geen lessen op: 23 okt, 25 dec. In 2018: 1 jan, 26 febr, 2 en 30 april, 21 mei

Proeflessen in 2017: 4 sept en 27 nov. In 2018 op 5 maart.

Instappen is met elk nieuw cursus blok mogelijk.

Ervaring is niet nodig.


Staande oefeningen, de basis van Sotai

.

Agenda