Pèrfect ontspannen…

 

Een jaar geleden kreeg ik een fototoestel van mijn lieve vrouw.
Ik wilde graag mooie foto’s maken. En ik zou binnen korte tijd super mooie foto’s maken.
Een fotocursus en een hele tijd later, moest ik toegeven dat ik er niet blij van werd. Ik was altijd gespannen.
De techniek had ik goed in de smiezen. Maar onderwerpen voor mijn foto’s vond ik niet echt.
Ik probeerde steeds mooie landschappen te maken, kwam niet verder dan mooie bomen, struiken en bloemen.
En de foto’s zelf? Mijn zoon zei troostend dat ik veel talenten heb, maar fotograferen…tsja.

Ken jij ook zoiets?
En maar hard zwoegen om er iets van te maken, en dan jezelf zo tegenvallen….

 

Wat is nu het probleem?
Ik maak zelf kapot wat ik eigenlijk leuk vind: ik zet mezelf onder druk, want het moet mooi zijn en vooral perfect, kunnen wedijveren met de besten. Zo veroorzaken mijn eigen overtuigingen mentale stress.
Deze stress zet de amygdala (mijn zoogdierenbrein) stevig aan het werk en ik krijg last van paniek en bewustzijnsvernauwing.
Daardoor zie ik steeds minder, heb ik steeds minder fantasie, voel ik steeds meer weerzin tegen het oppakken van het toestel. Ik word er zelfs moe van…..

 

Ik heb een hele tijd niet meer gefotografeerd.
Na een goed half jaar gaf mijn vrouw me een suggestie die ik goed kon gebruiken.
Ze zei: als je je nu eens richt op de lol van het fotograferen zelf?

 

Ik heb het inmiddels weer opgepakt, en nu met plezier.

Stel je nu toch voor: ik vind het leuk om foto’s te maken, maar nu niet meer voor de mooie plaatjes, maar voor de lol. Ik vond iets in mezelf terug wat ik als kind al had. Ik vond postzegels altijd machtig interessant en mooi. Al die details vind ik vaak prachtig en nu zoek ik er de vormen bij: naambordjes, gevelsstenen, dieren, bloemen.
Het fotograferen is nu ontspannen en ik ben opmerkzaam op wat ik mooi vind of wat me raakt.
Daardoor laad ik tijdens het foto’s maken meer op, krijg ik er energie van.
Het geeft me zelfs ideeën voor blogjes 😉

 

Ga jij ook iets doen voor de lol; zonder prententies?
Je ontspant er van, het werk of de zorgen verdwijnen, je kunt er zelfs zomaar goede ideeën van krijgen..

 


 

Als je wil kan ik je begeleiden in het meer ontspannen met zaken of met je lijf omgaan.

Spanning geeft stress, doorlopende spanning veroorzaakt na enige tijd ritme problemen: slaapstoornis, moeheid, maag/darmproblemen. Voor je het weet zit je in een stress-cirkel waar je niet meer uit komt. Zie www.lichtberg.nl

Laat je weten wat je hiervan vindt? Mail mij.

 

Reacties

  1. Hans Jeunhomme schreef:

    dit is echt ontspannen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hans Jeunhomme