Pak dan toch dat dekentje….

Processed with VSCOcam with e1 preset

Hartje winter. Min vijf in de ochtend en vastgevroren sneeuw op de paden. Een werkafspraak met een collega bij mij in de praktijk.
Zij komt als een ijspegel binnengerold, stijf rillend van de kou. Ik leid haar snel naar mijn werkkamer, bij de kachel.

Een beetje opgewarmd, met de koffie als een warme bal in de handen, zie ik dat ze het nog steeds koud heeft.

‘Waar is je kou het ergste?’ vraag ik, en na een moment zegt ze:
‘In mijn benen en voeten’.

‘Zal ik een kruik voor je klaarmaken?’ Verbaasd kijkt ze me aan en zegt:
‘Een kruik?? Nou dat is niet nodig. Het is goed zo’

Ik zie haar nog steeds rillen en vraag:

‘Wil je dan een dekentje?’
‘Nee, dat hoeft niet, ik ben gewoon een koukleum, ik ben wel gewend dat ik het koud heb. Het wordt vanzelf minder’

 

Herken je dit?

Als je een beetje zit te lijden aan kou, ongemak of pijn, en de ander biedt je iets aan om het lijden te verzachten.

…Nee dat hoeft niet…
…Laat maar, ik kan er goed tegen..
…Het valt wel mee, het is goed zo…
…Nee dat is echt niet nodig, ik kan heel goed voor mezelf zorgen…

 

Met je hoofd en je overtuigingen kun je dat wel tegen jezelf zeggen, maar je lijf voelt dat anders. Zelfs als je het gewend bent.

Je lijf voelt stress en het krijgt natuurlijke reacties om kou, ongemak of pijn op te lossen.

Ook een deel van je hersenen, je zogenaamde zoogdierenbrein (amygdala) is in rep en roer om er iets aan te doen. Je gaat bij kou zomaar rillen, gaat bewegen om meer bloed (=warmte) naar je spieren te krijgen of je zoekt een warm hol op. Zoals een dier zou doen.

Als je niet naar die reflexen luistert, creëer je alleen maar meer stress. Vanuit je lijf moet er immers een oplossing komen voor het ongemak. Door het tegen te houden kom je in de overlevingsstand waarbij in je hersenen het functioneren van de cortex wordt beperkt.
En je cortex heb je nodig voor helder denken, creatief zijn, ruimte in jezelf voelen. Dat maak je dus onmogelijk. Je houdt je lijf in de stress-stand en de amygdala in je hersenen blijft alarm afgeven.

Routineklussen doen gaat nog wel, maar ontspannen werken? No way.

Als je dus met een open geest wilt werken is het handiger dat je het in je lijf comfortabeler hebt.

 

Hoe het dan verder ging met mijn collega?
Ik gaf haar toch een dekentje. Een beetje verlegen legt ze het over haar knieën.
En ik zag haar ontspannen.

We hadden een prettig overleg

Hans

 

P.S. Heb jij moeite om vrienden te worden met je lijf? Om welke reden dan ook? Ik kan je hierbij helpen. Zodat jij lekker aan het werk kan, ook als het koud is, zonder stress in je lijf.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Hans Jeunhomme