Blogs - ademtraining

januari 23, 2020

Hoe adem jij bij schrik?

Vaak hebben we bij vallen, stoten en schrik geleerd om in te ademen of onze adem te blokkeren. Daardoor beschadigen we meer dan nodig is. Hoe kun je dat nu veranderen? Ik geef een aanzet om daar anders mee om te gaan.

- lees meer -

november 13, 2019

Adem jij in je buik?

Vaak hoor ik oordelen uitspreken over een goede of slechte ademhaling. En vaak moet er dan iets veranderen. En dat gaat dan zo moeilijk! Een natuurlijk en vrij proces wat onder dwang en oordeel gezet wordt, reageert met weerstand. Gelukkig kun je met je adem ook anders omgaan, zoals ik laat zien in mijn verhaal.

- lees meer -