Blogs - conditietraining

januari 8, 2018

Van je lichaam houden

Hoe kun je nou op een fijne manier met je lichaam omgaan? Zodat je lichaam je gaat steunen… En herstellen van ongemakken waar je tegenaan loopt…

Francis ziet haar lichaam als een ding, wat maar opdrachten moet uitvoeren. En het is heel lastig als haar lijf gaat protesteren en pijn doen. Ze doet er van alles aan, maar ze zit aan de rand van een burnout.

- lees meer -

maart 27, 2017

Je conditie trainen, mèt plezier…

Met tegenzin iets gaan doen aan je conditie omdat ‘het goed voor je is’. Ken je dat?

Het doet mij denken aan mijn yoga-opleiding. Ik moest leren joggen. Tijdens trainingen gingen we elke ochtend om 7 uur rennen. Ik voelde weerzin, en deed het toch maar.
Ik wilde kunnen rennen. Hoe kon ik dat nu op zo’n manier doen dat het me zou lukken? Niets van wat ik al wist werkte.

- lees meer -