Blogs - pijn

januari 23, 2020

Hoe adem jij bij schrik?

Vaak hebben we bij vallen, stoten en schrik geleerd om in te ademen of onze adem te blokkeren. Daardoor beschadigen we meer dan nodig is. Hoe kun je dat nu veranderen? Ik geef een aanzet om daar anders mee om te gaan.

- lees meer -

januari 8, 2018

Van je lichaam houden

Hoe kun je nou op een fijne manier met je lichaam omgaan? Zodat je lichaam je gaat steunen… En herstellen van ongemakken waar je tegenaan loopt…

Francis ziet haar lichaam als een ding, wat maar opdrachten moet uitvoeren. En het is heel lastig als haar lijf gaat protesteren en pijn doen. Ze doet er van alles aan, maar ze zit aan de rand van een burnout.

- lees meer -

april 22, 2017

Eigenwijs met rugpijn..

Pijn in m’n rug.
Ik voelde het al aankomen en ja hoor, ik kom moeizaam uit bed met een zere rug.
Ik kijk in de spiegel. Ik sta helemaal scheefgetrokken naar rechts.
Mijn rug voelt of er een zware steen op drukt.

Voor ik het besef schiet ik in de mij zo bekende reacties.

- lees meer -